Sintomas de baixa AUTOESTIMA:
Falta de confiança em si mesmo;Medo da rejeição;Timidez em excesso;Hábito de se comparar com outras pessoas;Sensação de incapacidade;Perfeccionismo excessivo;Tendência a procrastinação;Dificuldade em reconhecer as próprias conquistas.Primeiro…vamos falar da AUTOESTIMA!
Sabia que ela é importante? 
Por definição, autoestima é qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos.
Sabemos que o câncer de mama mexe, e muito, com o corpo da(o) paciente.
Por outro lado, muitas mulheres, ao final de tantas etapas optam por não finalizar a reconstrução de sua mama.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Mastologia, uma em cada cinco mulheres que se submetem a uma mastectomia (retirada da mama) por câncer de mama, perdem sua aréola e mamilo.
Apesar de em alguns casos, não ser possível preservar a aréola e o mamilo durante a mastectomia, ainda existem possibilidades de reconstruí-los após.
A reconstrução do mamilo é feita, normalmente, depois que a mama reconstruída cicatriza.
O mamilo pode ser reconstruído a partir da pele do local, de enxerto (a partir do outro mamilo, etc) ou de ambos.
O uso de pigmentação (tatuagem) é uma opção interessante para reconstrução, incluindo as técnicas em 3D.
Como é feita a micropigmentação?Essa técnica é bastante usada para aumentar os lábios, minimizar marcas de vitiligo estacionária, realçar as sobrancelhas e reparar queimaduras na pele.
Além disso, disfarça as cicatrizes de modo que a pele fique mais próxima da sua cor natural.
O processo segue os mesmos métodos das tatuagens.
Contudo, no lugar da tinta, é aplicado um pigmento específico na camada superficial da pele.
A reconstrução do desenho das aréolas acontece de maneira rápida e indolor, pois mesmo que haja pouca sensibilidade na região, é aplicado um anestésico sobre o local na busca da inibição de qualquer desconforto.
Geralmente, o efeito da micropigmentação tem a duração de um ano.
Por isso, as pacientes que desejam reforçar a coloração dessa região podem realizar o retoque da cor perdida ao longo do tempo.
Vejo muitas mulheres falando que não estão felizes com os resultados de suas cirurgias, mas ao mesmo tempo se sentem cansadas e com medo de novos procedimentos.
Também percebo que, a ideia que as pacientes têm sobre a reconstrução, é diferente da realidade. Então sempre sugiro a ida aos cirurgiões para uma avaliação. Existem diferentes abordagens possíveis para cada indivíduo.
Se permita ouvir um profissional, ao menos. Desmistificar tira parte do medo.
Lembre-se que abrir mão da satisfação ao se olhar no espelho, é também abrir mão de uma grande parte de nós mesmos.
É importante lembrar que o médico assistente sempre deve autorizar o procedimento.
É importante a busca pela autoestima.
Está tudo bem não querer fazer a reconstrução também. Cada um sabe aonde está sua paz. 
Que todos nós consigamos nos sentir acolhidos dentro desse abrigo lindo que temos: o nosso corpo.
Dúvidas? Deixe aqui!
